Infos Yoga

Les cours de YOGA du vendredi matin sont destinés tout d'abord à détendre le plus possible les muscles de notre corps. Ce qui permet d'accéder aux tissus les plus profonds et de leur apporter de la flexibilité.

Les postures utilisées sont maintenues plusieurs minutes et peuvent être ajustées pour être plus confortables. Sur un tapis de sol ou sur une chaise, nous adoptons chaque posture avec la respiration ventrale ou complète.

Ces séances permettent aux adhérents de garder une activité accessible et d'apaiser leur système nerveux.

Les cours se déroulent salle Michelet et le prix pour cette année est fixé à 144 euros

Professeur : Isabelle FOSSARD

Vendredi de 9h à 10h

Vendredi de 10h à 11h